1、一个人长时间工作,很容易出现职业倦怠。因为你每天都在做同样的事情,不会有新鲜感,也没有突破自己能力极限的成就感,这种日复一日的生活会让人产生疲惫和厌烦。
2、经常性地加班,不仅影响了身体健康,而且还会导致家庭关系紧张,影响到夫妻之间的感情。如果是领导安排的工作任务,那么员工可以提前向上级反映,争取合理的休息时间;但若是公司要求必须完成的工作量,建议大家尽快调整好心态和状态,及时寻找解决方法,给自己减负,合理利用碎片化时间去学习,全面提升自我竞争力。