人参黄芪枸杞泡水喝的功效有:1.可以提高免疫力,调节身体内分泌。2.也可以补充气血,改善手脚冰凉的情况。
在日常生活中一定要养成良好的生活作息习惯,尽量不要熬夜,也不要长时间玩电子产品,否则很容易导致内分泌失调或者是出现月经紊乱的问题,女性朋友们最好不要吃寒凉的食物,尤其是在来例假期间更加需要注意,多吃一些温热的食物,比如说红枣桂圆或者是阿胶等,避免受到风寒着凉,平时还应该保持规律的饮食和作息习惯,每天晚上睡觉之前用热水泡脚半个小时左右,能够促进全身的血液循环。