多巴胺的分泌主要是在人处于兴奋状态下才会出现,比如运动、进食、饮酒等情况下都可以促使多巴胺的分泌。但是这些刺激不一定持续时间很长,所以分泌量也就有限。而人在睡眠中或者是安静休息的状态下则不会产生多巴胺,因此在睡觉时大脑内部不能得到充足的血液供应,导致神经元细胞受损,从而影响多巴胺的分泌,进而对人体健康造成危害。
当然了,由于每个人的基础代谢率和身体素质存在差异性,所以即便同样处于清醒状态下,每个人多巴胺的分泌量也是有所区别的。但总体来说,睡着后多巴胺的分泌量最少。