首先要有自信,相信自己的能力,不要老是觉得自己做不好。其次你可以找一些感兴趣的事情去做,比如打篮球、游泳等,转移注意力,或者和朋友聊天也行。最后就是想办法解决了,当工作压抑时候你应该给自己放松下来,不要把工作上的烦恼带到家里面,在家人的陪伴下多出门散心,同时也要调整好自己的心态,这样才会让生活变得更加美好!
你只需告诉自己,工作没有错误,每个人都必须经历这个阶段。所谓一山还有一山高,任何职业的发展过程中总会遇到瓶颈期。但要学会在这个阶段跳出来,继续向前进步。祝福你早日走出困境!