60岁以后,人体各项机能开始下降。要多注意休息,保持良好的心态,适当运动锻炼身体,饮食上要营养均衡,可以喝点牛奶或者吃点钙片补充一些钙质,平时还是要多与家里人聊天沟通,有什么不愉快的事情要及时说出来,不要憋在心里,也不要生闷气。
60岁以后,人体各项机能开始下降。要多注意休息,保持良好的心态,适当运动锻炼身体,饮食上要营养均衡,可以喝点牛奶或者吃点钙片补充一些钙质,平时还是要多与家里人聊天沟通,有什么不愉快的事情要及时说出来,不要憋在心里,也不要生闷气。祝健康!
60岁以后应该退休了吧?享受生活呗